Våra yogaformer
Upptäck våra olika yogastilar – alla anpassade för att möta dig där du är.
Hatha Yoga
Stärkande och balanserande asanas. Perfekt för att bygga styrka, flexibilitet och närvaro.
Yin Yoga
Långsamma, djupa sträckningar för att släppa på spänningar och främja sinnesro.
Senior Yoga
Anpassad yoga för äldre – fokuserar på rörlighet, balans och trygghet i rörelse.
Yoga för nybörjare
En mjuk introduktion till yoga. Vi går igenom grunderna i lugn takt – ingen erfarenhet krävs.
Minbandsträning
Effektiv styrketräning med miniband. Bygg styrka och stabilitet med enkla redskap.
Coreträning
Fokusera på bålen – stärk ryggen, magen och hela kroppen med målmedvetna övningar.